薬膳 歯ぐきが下がってきた…薬膳で「腎」を補うってどういうこと? 歯ぐきの下がりが気になったら、薬膳の出番。中医学では「歯は腎のあらわれ」と言われます。黒豆・山芋などで腎を養い、体の土台を整えるヒントを紹介します。 2025.06.10 薬膳