イライラ

イライラ・怒りっぽさは「肝」の乱れかも？薬膳では感情と内臓が深くつながっています。肝の気を整える食材や暮らしのヒントを紹介します。

イライラや気分の落ち込みに悩む方へ。薬膳の考え方と身近な食材で心を整える方法を、実体験とともに紹介します。

薬膳に興味を持った理由は子どもの癇癪と自分の老化！？育児と不調から始まったゆる薬膳生活の記録。